С детства нас кормят фруктовыми соками и учат тому, что это полезный продукт, подходящий для ежедневного употребления. Однако, ученые считают иначе. Так, эксперты по питанию заявили, что фруктовые соки и коктейли не должны частью ежедневного рациона. Они скорее должны быть, подобно сладостям, редко употребимы.

Результаты недавно проведенных исследований показали, что 200 мл Coca-Cola содержит эквивалент пяти чайных ложек сахара, при этом некоторые фруктовые соки могут содержать до восьми ложек сахара. То есть, фруктовые коктейли и соки, которые предлагаются как здоровые напитки для детей, имеют на 60 процентов больше сахара, чем многократно критикуемая Coca-Cola.

Это полный скандал, что эти напитки продаются детям и родителям так, как будто они являются "здоровыми". Это нужно остановить заявил профессор Грехэм МакГрегор (Graham MacGregor), представитель Chairman of Action on Sugar.
Фруктовый сок и коктейли не должны быть частью здоровой, сбалансированной диеты. Все больше научных доказательств, что регулярное потребление сладких напитков связано с повышенным риском развития диабета 2 типа и сердечно-сосудистых заболеваний, независимо от массы тела поддержал коллегу кардиолог Асим Малотра (Aseem Malhotra).

А другие исследования показывают, что сахар оказывает влияние на давление сильнее соли. Поэтому в следующий раз подумайте, прежде чем покупать коробки с соком.