Если вы действительно хотите иметь лучшие отношения, не оставляйте их судьбу на удачу и случайность. Пары, которые процветают в долгосрочной перспективе, осознанно выбирают модель своего поведения, которое удерживает их в хороших отношениях друг с другом. Брачный психотерапевт, который был счастливо женат и консультировал пары в течение 40 лет, дает 7 главных привычек для достижения счастья.

1. Проводите время вместе.

Дети и работа быстро убивает ваши шансы проводить время как можно больше друг с другом. Поэтому доставньте свои календари и установите четкую дату, чтобы провести некоторое время вместе. Часто у занятым людям помогает именно это правило. Создайте пространство (без детей), где вы можете "дышать" вместе.

2. Знайте язык любви вашего партнера.

У каждого из нас различные любовное поведения и жесты в отношениях. Часто пары имеют совершенно разные языки любви.

Просто спросите "Какие вещи я могу сделать, чтобы позволить тебе почувствовать себя самым любимым?" Возможно, это будут просто ласковые прикосновения.

3. Необходимо 2 раза в день хотя бы по 20 секунд обниматься.

Я не говорю о вежливых объятиях, скорее это крепкие медвежьи объятия. Почему это должно длиться 20 секунд? Именно это время нужно, чтобы гормоны дали вам восхитительный ощущения, что все в порядке с вашими отношениями.

Таким образом, каждое утро, прежде чем уйти на работу, а затем еще раз, когда вы вернетесь домой, проводите 20 полноценных секунд в обнимку. Я гарантирую вам, что один из вас или оба быстро проскользнут на ваше счастливое место.

4. Учитесь слушать (не прерывая).

Позвольте партнеру рассказать с своих мыслях, о своих чувствах, о стрессе напряженного дня. Касайтесь рукой вашего партнера в соответствующие моменты, чтобы показать, как важно для вас то, что он говорит.

5. Отбросьте тотальный контроль.

Никому не понравится, если за ним уставят постоянный контроль, даже относительно его мыслей. Помните, что доверие, а не контроль - основа любых счастливых отношений.

6. Планируйте свое будущее вместе.

Каждый месяц ставьте совместные цели и это увеличит вашу чувство, что вы находитесь на одном пути, планируя значимое будущее. Помните, что вы находитесь в команде: дети, ваши индивидуальные цели в карьере, ваша сексуальная жизнь или просто, что вы хотите делать в эти выходные - планируйте все вместе.

7. Успокаивайте друг друга.

Каждому человеку необходимо время от времени, чтобы его кто-то поддержал и успокоил в тяжелой ситуации. Подтверждайте, насколько вы заботитесь и стараетесь поддержать партнера в расслабленном состоянии, чтобы он чувствовал себя в безопасности в ваших отношениях. Иногда одна фраза "Я люблю тебя" мгновенно восполняет все те моменты, когда вы не понимаете друг друга.