Кошмары снятся всем, только с разной периодичностью и продолжительностью. Мы не может убежать, падаем в пропасть, не можем решить задачу или нас предает близкий человек - все это так или иначе связано с реальной жизнью. Но как?

1. Вам снится, будто вы потерялись или будто находитесь в ловушкеЕсли тебе снятся различные катастрофы, больницы, инвалиды, хищники, кровавые сцены - это может быть сигналом болезни. Мы все знаем свои слабые места, поэтому, увидев такой сон, нужно отнестись бережно к своему здоровью.

4. Не сдаете экзамен или не можете решить задачуДаже если вы уже давно забыли что такое расписание занятий, подготовка рефератов и квадратичная формула, вам все равно время от времени могут сниться сны о провале какого-либо экзамена или нечто подобное.
Если вы проваливаете экзамен, то это описывает ваши мысли о том, насколько вы заслуживаете тех вещей, которых добились в жизни. Если бы вы могли вернуться назад и получить оценку за все ваши прошлые поступки, были ли вы довольны результатом?

5. Страдание от травмы, болезни или смертьСны о наличии у вас серьезного заболевания или же о вашей смерти могут доставить вам много стресса. Однако, не стоит волноваться. Хотя смерть во сне может оказаться очень болезненной, фактически это может означать какие-либо перемены или новое начало. Смерть может также свидетельствовать об окончании какого-либо жизненного этапа и начале следующего.

6. Вы от кого-то убегаете или на вас кто-то нападает

Чувство потерянности или нахождения в ловушке во сне указывает на аналогичные чувства, испытываемые человеком в реальной жизни в определенной ситуации. Кто-то заставляет вас сделать что-то против вашей воли? Поймите, что этот сон является прямым предупреждением о наличии внутренних проблем, поэтому он должен быть толчком к действию, пока не стало слишком поздно.

2.Падение с большой высоты

Согласно исследованию немецких ученых, лидером среди страшных снов является падение в пустоту или пропасть. Падение обычно говорит о повышенном уровне беспокойства, о неуверенности в своих силах.

3. Природный катаклизм или катастрофа

Еще один вездесущий кошмар, который часто преследует многих людей. Декорации или нападающий на вас может менять обличия, однако, если вам снится нечто подобное, это сигнал нашего организма к тому, что он «готов встретить опасность лицом к лицу» либо «дать дёру». Такая реакция первична для человеческого организма, ему всегда приходится выбирать, когда он сталкивается с опасностями и страхами.

7.Страх потерпеть неудачу в какой-то жизненной ситуации - опоздать на поезд, на встречу, на работу, не успеть сделать какое-то важное дело

Эти сюжеты, как правило, возникают, когда человека что-то постоянно беспокоит в реальной жизни, он не может решиться на какой-то поступок, не уверен в себе.Нередко в этом случае имеют место повторяющиеся сны. Это сигнал о том, что вам нужно разобраться в себе, решить какие-то неразрешенные проблемы.

8. Кто-то хочет ворваться к вам в дом.

Тот, кто пытается ворваться, обычно представляет ваш внутренний психологический портрет, обычно то, чего вы стыдитесь или не хотите показывать другим.

Чтобы кошмары тебе не снились, следуй простым советам:

- Ляг удобно. Иногда у людей возникают кошмары, если они засыпают в каком-то определенном положении (к примеру, на спине).

- Не ложись спать поздней ночью.

- Не смотри жестокие фильмы перед сном.

- Выпей теплого молока или настойку из трав перед сном.

- Вечерняя прогулка также снизит вероятность ночного кошмара.

- Но лучший способ избавиться от кошмаров - не пускать в голову дурные мысли. Перед сном представьте благоприятный исход тех событий, которые навевают на вас страхи, и засыпайте именно с этими, позитивными мыслями.