Звезда сериала «Друзья» 46-летняя Дженнифер Энистон поделилась в социальных сетях фотографиями своей еды. Актрисе приходится прикладывать много усилий, чтобы всегда оставаться в форме, так как от природы склонна к полноте.

Йога, ежедневные упражнения на различные группы мышц и здоровая пища - вот, пожалуй, и весь секрет. Отныне у актрисы появилась страница в микроблоге на Instagram, где она собирается демонстрировать блюда, которые она употребляет.

Тост с яйцом, нескольких кусочков авокадо и долек помидора - сложно представить, как этим можно насытиться. Яйцо, ставшее завтраком Дженнифер, было снесено ее курицами, так как позднее она поделилась дневной кладкой.

На ланч у Энистон, судя по фото, был средиземноморский салат, рецептом которого она охотно поделилась: «Крупа булгур, огурцы, петрушка, мята, красный лук, бобы, сыр фета и фисташки».

Фотографии ланча и снесенных курицами для Дженнифер яиц Фотографии ланча и снесенных курицами для Дженнифер яиц

Джен не верит в подсчет калорий, она ест по крайней мере три раза в день, в идеальном варианте у нее пять полноценных приемов пищи. Я рекомендую всем покупать еду на неделю вперед по воскресеньям, чтобы не поддаваться искушению покупать еду навынос по дороге или полуфабрикаты. Джен никогда не станет съедать целую упаковку печенья, но если она очень хочет, то съест одно печенье и насладиться каждым кусочком. Она делает все в меру. Если ей хочется выпить бокал вина, она пьет и наслаждается каждым глотком говорит личный тренер звезды Кэти Келлер.