Сегодня правильное питание и здоровый образ жизни становится целым трендом, и все больше людей в условиях плохой экологии и постоянного стресса стараются уделять своему здоровью внимание. Проще всего это сделать, правильно питаясь полезными продуктами. Некоторые из них являются источником красоты и долголетия.

Абрикосы и авокадо

Кроме огромного количества витаминов, они также борются с отрицательным воздействием окружающей среды.

Малина и манго

Нигде вы не найдете столько же витамина С, сколько в этих фруктах и ягодах. Иммунная система и кожа скажет вам за них "спасибо".

Клюквенный сок

Уникальное средство против инфекций и лучший помощник при похудении. В клюкве нет ни жиров, ни углеводов.

Томатный сок

Источник антиоксидантов, которые замедляют процесс старения. Также томаты успешно борются с онкозаболеваниями. Стакан сока в день и 100 лет здоровой жизни вам обеспечено.

Изюм и инжир

Ответственны за выработку "гормона удовольствия", а также содержат в себе незаменимый комплекс витаминов.