Лето, отпуска и море - все девушки активно готовят свою фигуру к жарким пляжам, ну и конечно к Инстаграму. Многие звезды делятся не только фотографиями своих идеальных фигур и накаченных прессов, но и секретами о том, как они этого добились.

Каждая знойная красотка считает своим долгом выложить несколько фотографий с отпуска и обязательно в бикини. И каждая из них подтверждает, что только изнурительные тренировки и правильное питание способно дердать их в отличной форме.

Нюша, 24 года

Ани Лорак, 36 лет

Ольга Бузова, 29 лет

Алена Водонаева, 33 года

Мария Погребняк, 27 лет - жена футболиста и мать троих детей