В зависимости от того, как и с чего начинается ваше утро, на той же ноте будет проходить весь ваш день, и от этого зависит ваше настроение, энергичность и настрой. Поэтому, чтобы любое ваше утро было положительным и улыбчивым, мы предлагаем вам внести в список ваших привычек несколько утренних правил, которые помогут взбодриться и увидеть в зеркале счастливого человека.

1. Старайтесь выбирать наряд на следующий день с вечера - это поможет не только съэкономить утреннее время, но и утренние нервы.

2. Теплый душ быстрее поможет взбодриться.

3. Небольшая разминка и растяжка с утра – залог бодрого настроения на весь день.

4. Если вы заранее спланируйте свой день, то это поможет вам сделать намного больше, чем обычно.

5 Музыка, музыка, музыка - только позитив, только драйв.

6. Хороший и сытный завтрак - обязательно, а также старайтесь есть продукты, которые помогут быть в тонусе весь день.

7. Начните день с самых тяжелых заданий из своего списка дел. Как только вы с ними расквитаетесь, все остальное сделать будет еще легче, чем предполагалось.

8. Лучше всего не отключать будильник и не переключать таймер на более поздний срок, а вставать сразу.

9. Постарайтесь быть везде на пять минут раньше графика.

10. Выпевайте с утра один или два стакана воды, потому что вода творит чудеса.

11. В течение дня напоминайте себе о поставленных целях и желаниях: все ли идет по плану.

12. Если есть возможность, пейте чай вместо кофе, или вообще не употребляйте кофеин.

13. Начинайте свой день с новостей. Пробегая взглядом по заголовкам, вы будете в курсе текущих событий.

14. Улыбайтесь, просто так, без причины.

15. Выйдите на улицу и наслаждайтесь всем, что видите вокруг, замечайте прекрасное!