Прыщи, акне и проблемы с кожей лица могут стать крайне неприятными последствиями неправильного питания. Некоторые продукты-аллергены способны создавать высыпания на лице, даже если вы полностью здоровы, а все анализы в норме. Если вам это знакомо, то постарайтесь исключить эти продукты из своего ежедневного рациона питания.

Молоко и молочные продукты

Любое молоко, продающееся сегодня в магазинах и на фермах, содержит различного рода гормоны. Анаболики и половые гормоны, присутствующие в молоке, способны вызывать акне.

Сахар

Сахар, как таковой, никакой пользы в чистом виде не оказывает на организм, а вот привести к сильному расстройству пищеварения, чувству постоянной усталости и кожным заболеваниям может запросто.

Кофе

Содержащийся в кофе Кортизол активизирует сальные железы и способствует появлению воспалений на лице. Лучшей альтернативой, особенно для людей с жирным типом кожи, станет зеленый чай с имбирем. Заряд энергией и здоровое лицо вам обеспечено.

Глютен

Продукт, который сегодня содержится во многих продуктах питания, не дает полезным микроэлементам всасываться. Глютен содержится в хлебо-булочных изделиях, ржи, овсе, ячмене и полностью отсутствует в рисе, гречихе, бобовых, кукурузе, картошке, фруктах, овощах и свежей рыбе.

В последнее время врачи все чаще ставят диагноз непереносимость глютена, который и приносит столько "неудобств" на лице.

Арахис

Еще один продукт, способствующий выработке кожного сала и появлению воспаленных прыщей.

Есть ряд продуктов, которые помогут вам держать кожу лица в идеальном состоянии. Также необходимо не забывать о масках, особенно актуальной становится маска из мужского семени.