Обладательница самых красивых и стройных ног российского шоу-бизнеса 40-летняя Яна Рудковская поделилась секретами о том, как она похудела на килограмм за час интенсивной тренировки.

Вот такая вот у меня спортивная пятница ! ) Все мои близкие знают мою любовь к велотренажёрам, но честно, сегодня с меня сошло 7 потов ))) я сбросила 900 гр за тренировку, под музыку и под четким, и замечу, жестким руководством Николая Климова - тренера высшего разряда по сайклу , кто не знает - это самая модная тенденция в мире, эффективная тренировка, всего 45 минут, а нагрузка - адская, не побоюсь этого слова, на все тело! Самая эффективная просушка, я бы сказала даже соковыжималка, но при этом ты чувствуешь легкость после тренировки, что удивительно! Говорят, что специальная методика! Занятия доступны для всех, всем рекомендую, эффект красивых и стройных ног обеспечен!

Вот такими "адскими" усилиями звезды приводят свое тело в порядок.

А посмотрите, какой славный малыш растет у Яны и Евгения Плющенко.