С кого лучше брать пример и у кого учиться, если нужна идеальная фигура? Конечно, у тех, кто ее имеет. Певица и солистка группы "Фабрика" Саша Савельева легко может похвастаться такой фигурой, и с удовольствием делится своими секретами.

На днях певица провела небольшой виртуальный мастер-класс, в котором показала, как можно быстро подтянуть бедра и ягодицы.

Всего одно упражнение, которое позволяет всегда оставаться ее ногам и попе в идеально подтянутом состоянии: нужно приседать с широко расставленными ногами. на первый взгляд, все очень просто. Но лучше всего это упражнение делать с гирькой в руках и стоя на подставках. Так ничто не мешает растяжке мышц, и дает большую сводобу действий.

Глядя на фигуру певицы, все сейчас должны подскочить и начать делать заветное упражнение. Кстати, не только спорт позволяет Саше всегда быть в форме: правильное питание - это 50% успеха.