26-летняя Полина Диброва, не так давно ставшая супругой известного 56-летнего телеведущего Дмитрия Диброва, но успевшая родить ему троих детей, поделилась секретом своей послеродовой диеты.

За время третьей беременности Полина набрала 23 кг, что не самым лучшим образом сказалось на ее фигуре. Но, как и в предыдущие беременности, девушка активно начала приводить себя в форму.

Спустя полгода после родов Диброва полностью избавилась от лишних килограммов и даже больше. Строгая диета и спорт - все как у всех, никаких особых рекомендаций мама троих детей не предлагает.

Представьте себе, одно пирожное – это шесть часов на беговой дорожке. Вам это надо? Так что проще сразу же настроить себя на правильный лад. Не бойтесь отказываться от сладкого. Когда перестаешь есть тот же молочный шоколад, организм очень быстро перестает его требовать.

Пять небольших приемов пищи в день, причем ужинает она обязательно, утром натощак стакан воды и ложка льняного масла, и спорт, спорт, спорт.

Никогда не пропускаю ужин, потому что это такой "социальный" прием пищи. Вечером за столом собирается вся семья, обсуждается прошедший день, строятся планы на будущее. На ужин я готовлю мясо, птицу или рыбу. На гарнир всегда овощи. Как видите, питаюсь я полноценно и правильно.

Сейчас внешнему виду 26-летней красавицы можно только позавидовать. Трудно поверить, что она уже мама троих детей.

А как вы приводили себя в форму после родов?