Для поддержания своей красоты и молодости многие звезды прибегают к практике Йоги, которая помогает оставаться в тонусе на весь день. И сегодня они дадут вам 16 уроков о том, как правильно делать некоторые элементы йоги: стойка на руках, на голове и мостик и еще суметь сфоткаться в этот момент. Иногда в это трудно поверить, но они, действительно, умеют это делать, причем весьма хорошо.

1. Подоприте телефон к стене, чтобы поймать идеальный ракурс для селфи.

Кейли Куоко-Свитинг, стойка на руках.

2. Убедитесь в том, чтобы ваше тело полностью вошло в кадр.

Бар Рафаэли, мостик.

3. Добавьте элементы дзен. И хороший фон.

Нина Добрев, мостик.

4. И правильное освещение может действительно создать настроение.


Наоми Кэмпбелл, стойка на голове.

5. Сделайте это в бикини на крыше.

Элли Голдинг, стойка на руках.

6. Или сделайте это в бикини на прекрасном пляже.

Жизель Бундхен, стойка на голове.

7. Или сделайте это в бикини на лодке.

Наоми Кэмпбелл, мостик.

8. Или сделайте это в бикини перед удивительно дорогим автомобилем.

Мишель Родригес, стойка на голове.

9. Не бойтесь использовать косяк в поддержку.

Хилария Болдуин, стойка на руках.

10. Или попросите друга о помощи.

Бетани Франкель, стойка на голове.

11. Высший пилотаж от звезд.

Рози Хантингтон-Уайтли, стойка на руках.

12. Делитесь своим опытом!

Кейли Куоко-Свитинг, стойка на голове.

13. Задействуйте в тренировку ребенка.

Хилария Болдуин, мостик (с ребенком).

14. Дети - хорошие помощники.

Даутцен Крез, стойка на голове (с ребенком).

15. Или оденьте кроссовки без всякой видимой причины.

Алессандра Амбросио, стойка на руках.

16. И не забывайте улыбаться!

Бейонсе, мостик.