Чтобы иметь красивую фигуру не обязательно сидеть постоянно на диетах или покупать дорогие абонементы в спортзал, достаточно выполнять несколько упражнений и дома. Поэтому мы предлагаем вам небольшую домашнюю тренировку с упражнениями на разные группы мышц. От вас понадобиться полчаса времени и желание иметь красивое тело.

Вот несколько советов в случае, если вам не хочется начинать: просто подумайте, как хорошо будет после занятий. Улучшится настроение, укрепятся мышцы, тело будет ощущаться более послушным и подтянутым + чувство, что смог сделать это.