Отличное место, которое позволит укрепить здоровье малыша и поспособствовать его развитию (непосредственно физическому) – детская школа плавания, обладающая всеми удобствами. Плаванья принято считать одним из самых пластических видов спорта из всех существующих сегодня. Во время занятия плаванием человек получает равномерную нагрузку на мышцы тела. Не секрет, что плавание, ровно, как и купание, положительно сказывается и на психическом состоянии человека и позволяет снять стресс.

Поэтому научить ребенка плавать – это не просто причуда, а необходимость для каждого родителя. Лучше всего для этого подходят специально отведенные места с квалифицированными специалистами – детские школы для плавания.

Преимущества плавания для малыша

Этот вид спорта для малышей обладает целым рядом преимущественных сторон:

  1. Нормализация и улучшение работы сердечно-сосудистой системы организма ребенка.
  2. Выработка гибкости и пластичности мышечной системы тела.
  3. Обеспечение гибкости шейных, тазобедренных и плечевых суставов.
  4. Хорошее настроение на протяжении всего занятия и дальнейшего дня.

Детские школы для плавания обладают штатов творческих и квалифицированных сотрудников, разрабатывающих индивидуальные тренерские программы для детей, способствующие развитию их потенциала и усовершенствования плавательных умений, а также укрепления их здоровья и придания уверенности в собственных силах.

Тренировочные программы для детей создаются так, чтобы ребенок мог получить максимальную пользу от занятий. Сотрудники детских школ плавания являются образованными специалистами с многолетним опытом работы с детьми, благодаря чему умеют находить индивидуальный подход к каждому пришедшему на занятия ребенку.

Первоначально детей учат правилам безопасного поведения в бассейне и закладывают им основы эффективных тренировок, чтобы те занимались плаванием не только для развлечения, но и целью получения пользы для своего организма.

Этапы тренировок

Тренировочный процесс можно разделить на несколько основных этапов:

  • Разминка. Эта часть тренировки предусматривает предварительную подготовку тела к занятию во избежание различных травм. Сюда входит разработка суставов, после которой физические нагрузки в ходе тренировки будут переноситься гораздо легче.
  • Основная часть. Сюда входит как практическая, так и теоретическая подготовка.
  • Игровой этап. Позволит ребенку активно проявлять себя на занятиях и повеселиться, что обеспечит им положительное настроение даже после тренировки.
  • Заминка. Последний этап тренировки, позволяющий успокоить тело по завершению занятия.