Наверняка вам приходилось сталкиваться с проблемой «узкой специализации», когда человек не в состоянии поразмышлять о чём-то выходящем за пределы его профессиональной деятельности. Конечно, можно сослаться на недостатки образовательной системы, но не в ней одной дело, беда в нежелании развиваться, расширять границы своего кругозора, игнорируя разнообразие имеющихся способов. Так что в большинстве случаев проблема кроется в элементарной лени и нежелании покидать свою зону комфорта.
В 1936 году американская писательница Дороти Бранд в своей книге «Wake Up and Live» («Пробудись и живи») предложила несколько забавных упражнений для мозга, которые помогут сделать ваш ум более острым и гибким. Эти упражнения предназначены для того, чтобы вытащить вас из вашей привычной среды, показать другую перспективу (даже другую реальность, если хотите) и создать ситуации, в которых потребуется изобретательность и творческое решение.
1. Проведите 1 час в день ничего не говоря, только отвечая на прямые вопросы, в своем обычном окружении, не создавая впечатления, что вы обижены или не в настроении. Ведите себя обычно, насколько это возможно. Не делайте никаких замечаний и не поддавайтесь на попытки выудить из вас информацию.
2. На 30 минут в день задумайтесь об одном-единственном предмете, не отвлекаясь больше ни на что. Можете начать с пяти минут.
3. 15 минут в день ведите общение, не употребляя слов «я, мне, мое».
4. Остановитесь на пороге любого переполненного людьми помещения и вдумчиво оцените его размеры.
5. Позвольте, чтобы ваш новый знакомый говорил только о себе, не позволяя ему осознать это. Вежливыми вопросами верните его в русло взаимного разговора так, чтобы он не почувствовал негатива.
6. Попробуйте говорить исключительно о себе, не хвастаясь, не жалуясь и не заставляя собеседников скучать.
7. Составьте строгий план на два часа в день и четко следуйте этому плану.
8. Поставьте себе 12 случайных задач, например: пройти 20 километров от дома без использования каких-либо специальных средств; идти 12 часов без еды; позавтракать в самом неожиданном и неподходящем месте, которое вы сможете найти; ничего не говорить целый день, кроме ответов на вопросы; не спать всю ночь и работать.
9. В течение дня говорите «да» на все вопросы и предложения (в рамках разумного). Эти упражнения могут показаться странными, но на самом деле они могут внести в вашу жизнь много нового и заставить узнать себя лучше.
Вот небольшая подборка книг для расширения сознания.
Сочинения К. Кастанеды широко известны. Если вы ещё не знакомы с ними, начните с книги «Разговоры с Доном Хуаном». Это первое произведение серии, поэтому логично начинать с него, но эти книги интересно читать в любом порядке.
«Семь языков бога» Тимоти Лири заставляют задуматься над сложнейшими проблемами эволюции человека. Может ли прогресс идти рука об руку с нравственностью? Попробуйте найти свой ответ.
Станислав Гроф, известный методикой холотропного дыхания, в своей очередной книге «Космическая игра» предлагает увидеть возможности человеческого сознания, упускаемые из виду в повседневной жизни.
Книга «Двери восприятия. Рай и Ад» знаменитого Олдоса Хаксли написана для всех, кто ищет идеальный путь расширения сознания.
Нил Дональ Уолш в своей книге «Завтрашний Бог». Величайший духовный вызов» сделал попытку дать практическое руководство для всех желающих расширить сознание. Насколько это у него получилось, судить вам.
Какой бы из путей вы ни выбрали, поработать придётся серьёзно, так как сменить способ мышления и перестать действовать не по инерции не так просто.