Секс продлевает молодость, лечит от депрессии, улучшает состояние кожи, повышает иммунитет и способствует снижению веса — что же из этого миф, а что реальность.

СЕКС ПРОДЛЕВАЕТ МОЛОДОСТЬ

Стереотип

В организме сексуально активных женщин нормализуется уровень эстрогенов. Эти женские половые гормоны (к ним относятся эстрадиол, эстрон и эстриол) благоприятно влияют на состояние кожи и волос.

На самом деле

Подтвердить теорию попытались ученые из Эдинбургского королевского госпиталя. Они собрали группу из двенадцати женщин в возрасте около сорока лет и попробовали визуально определить возраст каждой. Выяснилось, что те, кто занимался сексом в среднем четыре раза в неделю, выглядели на 7–12 лет моложе своего возраста, в том числе благодаря хорошему состоянию кожи.

СЕКС ИЗБАВЛЯЕТ ОТ ПРЫЩЕЙ

Стереотип

Это настолько популярное убеждение, что стало темой для анекдотов.

На самом деле

Это живучий миф, невозможно вылечиться от акне с помощью интенсивной половой жизни. Если у вас прыщи, причина, скорее всего, в заболеваниях желудочно-кишечного тракта или в дисбалансе тестостерона. Ни от того, ни от другого секс, даже самый лучший, вас не избавит.

СЕКС ПОМОГАЕТ ХУДЕТЬ

Стереотип

Половой акт — это физическая нагрузка, а значит, в процессе можно подкачать мышцы и даже сбросить вес.

На самом деле

За 20-минутный половой акт женщина сжигает в среднем 100–200 килокалорий. Оргазм, особенно вагинальный, увеличивает расход на 60–100 единиц. Если вести себя во время акта особенно активно и принимать специальные фитнес-позы, то некоторые группы мышц действительно можно подкачать.

Регулярный секс держит тело в тонусе и может заменить утреннюю зарядку, но чтобы похудеть, нужны спорт и диета.

СЕКС ЛЕЧИТ ОТ ДЕПРЕССИИ

Стереотип

Все знают, что секс поднимает настроение. И даже при депрессии нужны сеансы не на кушетке психотерапевта, а в постели с мужчиной.

На самом деле

Эйфория, которую вы испытываете после оргазма, — не плод вашего воображения, а результат вполне конкретной химической реакции.

Секс действительно снижает тревожность и напряжение, избавляет от хандры и раздражительности. Половой акт стимулирует выработку мозгом эндорфинов, которые отвечают за эмоциональный фон. Регулярный секс (желательно с постоянным и любимым партнером) способен облегчить симптомы невротической депрессии, которая возникает как реакция на внешние раздражители.