Несмотря на заверения косметических компаний о том, что именно их косметика сделает вашу кожу молодой, красивой и здоровой, на деле это оказывается далеко от правды. Все изъяны, которые есть на вашем лице, является следствием либо внутренних заболеваний, либо неправильного питания.

Если с заболеваниями мы вам ничем помочь не сможем, то посоветовать, что лучше есть для идеальной кожи лица - это мы можем.

Конечно, без регулярного очищения и увлажнения кожа "жить" не может. Но есть ряд продуктов, названные учеными, способствующие здоровому сиянию кожи лица.

Кроме достаточного количества воды употребляйте зелень, огурцы, клубнику и арбуз. Тем более, что летом это становится особенно актуально.

Бороться коже с плохой экологией помогут лосось, оливковое масло, авокадо, грейпфруты, лимоны, апельсины.

Для общего красивого состояния кожи помогут яйца, морепродукты, сладкий перец, миндаль, изюм, фасоль и кунжут.