Правильное питание сегодня становится целым трендом, особенно среди девушек и парней, которые любят свое тело и следят за килограммами. Но не только еда способна нарастить нам бока и попы, а еще и разнообразные напитки, которыми завалены все прилавки магазинов.

В общем, если вы хотите сделать хорошо своей фигуре, то никогда не употребляйте этих напитков, кроме сахара и консервантов в них ничего нет.

Фруктозный сироп

Производство сиропа не возможно без сахара или еще чего-нибудь более вредного.

Газировка

Стакан газировки содержит до 4 ложек сахара, дальше думайте сами — надо ли вам пить сахар?

Питьевой йогурт

Сахар, консерванты и загустители — в современном йогурте осталось мало чего полезного.

Алкоголь

Всем известно, что алкоголь — это крайне калорийный продукт.

Квас

Речь идет о магазинном квасе — об обычной газировке со вкусом хлеба.

Смузи

Если вы любите смузи из бананов, груш и йогурта, то похудение вам не грозит. Другое дело, если это шпинат или сельдерей.

Пакетированные соки

Ничего натурального в этих соках нет, а лишь разбавленный сок и сахар.

Кофе

Не ждите чудес от кофе, 2 чашки в день не повредят, но и не сожгут лишние килограммы.