Что такое «диета» знакомо практически каждой девушке, но проще не сидеть на диетах, а просто есть правильные продукты. Есть ряд продуктов, которые не только не прибавят вам килограммов, но и помогут в борьбе с неприятными складками и целлюлитом.

1. Яйцо — хоть одно в день включите в свой рацион

2. Квашеная капуста — вкусно, полезно и пойдет с практически любым вторым блюдом.

3. Печеный картофель — малокалориен и полезен. Замените им жареную, вареную картошку и пюре.

4. Йогурт — утолит аппетит, только в нем должно быть не больше 2% жирности.

5. Артишок — не слишком популярный в нашей стране, зато весь западный мир сидит на нем.

6. Фасоль — прекрасно сдерживает аппетит, а также приносит организму необходимые микроэлементы.

7. Миндаль — лучший перекус, а также средство для идеальной кожи лица.